Yoga in Bludenz


VINYASA FLOW x STRENGTH
Wir praktizieren Vinyasa Yoga – einen fließenden Yogastil, bei dem die Kräftigung des gesamten Körpers eine zentrale Rolle spielt. Dich erwarten dynamische und abwechslungsreiche Sequenzen, die nicht nur deine Balance und Beweglichkeit fördern, sondern auch gezielt deine Muskulatur stärken und dir mehr Stabilität und Energie verleihen.
About

AUSBILDUNGEN
200h Ashtanga, Vinyasa, Pranayama & Meditation Ausbildung
10h Yoga Philosophie Ausbildung mit Morwenna Truscott
25h Yin Yoga Ausbildung (Modul 1) mit Stefanie Arend
20h BSY Functional Asana Physiology mit Hiro Landazuri
30h Flexibility Training mit Lenka Minarik und Sara Ticha
30h Living Yogic Philosophy and the Art of Teaching mit Lenka Minarik und Sara Ticha
30h Advancing your asana mit Patrick Beach
ABOUT
Yoga ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens und fasziniert mich heute noch genauso wie am ersten Tag. Im Jänner 2020 entschied ich mich, meine Praxis zu vertiefen und absolvierte eine 200-Stunden-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga in Spanien. Ursprünglich war diese Ausbildung vor allem für meine persönliche Weiterentwicklung gedacht – das Unterrichten stand zunächst nicht im Fokus. Doch nach dem Training wurde mir klar, dass ich meine Leidenschaft für Yoga teilen möchte.
Mein Ziel ist es, mein Wissen, die Yoga-Praxis und die Energie, die mir Yoga schenkt, auch anderen weiterzugeben.
Mittlerweile unterrichte ich seit 5 Jahren jeden Mittwoch und Samstag offene Klassen in Bludenz und gebe interne Yoga-Einheiten für verschiedene Unternehmen in Vorarlberg. Yoga ist für mich ein perfekter Ausgleich zu meiner selbstständigen Tätigkeit in meiner Werbeagentur. Es hilft mir, den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken und in Balance zu bleiben.
Abseits meiner Yoga-Praxis oder Agentur-Arbeit verbringe ich viel Zeit in der Natur und auf Reisen – sei es mit meinem Hund, der mich fast überallhin begleitet, beim Surfen oder Standup Paddeln. Die Momente in Bewegung und an der frischen Luft geben mir Freiheit und Inspiration.
YOGASTIL
In meinen Yoga-Klassen praktizieren wir hauptsächlich Vinyasa Yoga, was bedeutet, dass wir Bewegung und Atem miteinander verbinden. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche und kraftvolle Praxis, die nicht nur Meditation und Pranayama umfasst, sondern vor allem auch die gezielte Kräftigung des gesamten Körpers in den Fokus stellt. Ich liebe energiegeladene und sportliche Yogastunden, in denen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert werden.
Yoga hilft dir, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und inneren Selbst aufzubauen. Mein Ziel ist es, nicht nur deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sondern vor allem deinen Körper zu stärken. Eine regelmäßige Yogaroutine verbessert deine Körperstabilität, unterstützt dein allgemeines Wohlbefinden und ist die perfekte Ergänzung zu deinem Alltag oder jeder anderen Sportart, die du betreibst.
2025
Yogakurse
MITTWOCH
VS Sankt Peter, Bludenz
18:15 – 19:15
Vinyasa Flow
19:30 – 20:30
Vinyasa Flow
SAMSTAG
Blugym, Bludenz
8:30 – 9:30
Morning Flow*
*Du musst kein Fitness Studio Mitglied sein.
blugym Mitglieder können mit ihrer Mitgliedschaft teilnehmen. Die Anmeldung nur zum Yoga erfolgt bei mir :).