Yoga & Movement
in Bludenz
VINYASA FLOW
Wir praktizieren einen fließenden Yogastil, stärken deinen Körper und die Verbindung zu dir selbst. Beim Vinyasa Yoga erwartet dich eine abwechslungsreiche Praxis, die kräftigend und ausgleichend auf dich und deinen Körper wirkt.
About
AUSBILDUNGEN
200h Ashtanga, Vinyasa, Pranayama & Meditation Ausbildung
10h Yoga Philosophie Ausbildung
25h Yin Yoga Ausbildung (Modul 1) mit Stefanie Arend
20h BSY Functional Asana Physiology mit Hiro Landazuri
30h Flexibility Training mit Lenka Minarik und Sara Ticha
30h Living Yogic Philosophy and the Art of Teaching mit Lenka Minarik und Sara Ticha
WHY YOGA?
Yoga ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens und fasziniert mich heute noch genauso wie am ersten Tag. Im Januar 2020 habe ich mich entschieden, meine Praxis zu vertiefen und eine 200-Stunden-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga in Spanien abzuschließen. Ursprünglich war diese Ausbildung hauptsächlich für meine persönliche Entwicklung gedacht, das Unterrichten stand nicht im Vordergrund.
Doch nach meiner Rückkehr war mir schnell klar, dass ich diese Leidenschaft weitergeben möchte.
Mein Ziel ist es, mein Wissen, die Yoga-Praxis und die Energie, die mir Yoga schenkt, auch andere spüren zu lassen.
Mittlerweile unterrichte ich jeden Mittwoch und Samstag offene Klassen in Bludenz und für verschiedene Unternehmen in Vorarlberg intern.
YOGA BY SASKIA
In meinen Yoga-Klassen praktizieren wir hauptsächlich Vinyasa Yoga, was bedeutet, dass wir Bewegung und Atem kombinieren. Es erwartet dich also eine abwechslungsreiche und kraftvolle Praxis, in Verbindung mit Meditation und Pranayama. Ich liebe energiegeladene und sportliche Yogastunden.
Yoga hilft dir, eine tiefere Verbindung mit dir selbst, deinem Geist und deinem Körperbewusstsein aufzubauen. Das Ziel ist nicht nur, deinen Geist, sondern auch deinen Körper zu stärken. Eine regelmäßige Yogaroutine fördert das allgemeine Wohlbefinden und ist die perfekte Ergänzung zum Alltag und zu jeder anderen Sportart, die du sonst betreibst.
Sommer Yoga ab Juni
MITTWOCH
Pfarrheim Zemma, Bludenz
19:00 – 20:00
Vinyasa Flow
bei Sonne draußen, bei Regen im Raum 🙂
Termine: 12.6. / 19.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. / 24.7. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 4.9.
wieder ab Herbst 2024
Flow with me
SAMSTAG
Blugym, Bludenz
8:30 – 9:30
Morning Flow*
*Du musst kein Fitness Studio Mitglied sein.
blugym Mitglieder können mit ihrer Mitgliedschaft teilnehmen. Die Anmeldung nur zum Yoga erfolgt bei mir :).
