SPECIALS /
WORKSHOPS
Yoga Workout Special –
Flow & Strength
mit Lynn (www.sanayoga.at) und Saskia
Die perfekte Kombination aus Yoga, Workout und Pilates. Fließende Yoga-Sequenzen treffen auf gezielte Kräftigungsübungen – für mehr Ausdauer, Stabilität und Flexibilität.
Das erwartet dich:
– Dynamische Yoga-Flows kombiniert mit kraftvollen Workout-Übungen (optional mit Gewichten ;))
– Pilates-Elemente zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
– Intensives Stretching & Tension Release zur Entspannung
– Erholsame Schlussentspannung
Perfekt für alle, die Yoga lieben, sich gerne auspowern oder etwas Neues ausprobieren wollen
Wann? 27.04.2025 | ca. 17:30–19:00
Wo? Boho Studio Dornbirn
Preis: EUR 25,-
Für alle Levels geeignet
Die Anmeldung ist verbindlich. Mindestteilnehmer:innen-Anzahl sind 15 Personen.
Ashtanga Primary Series
mit Lynn (www.sanayoga.at) und Saskia
Kraftvoll, dynamisch und tief in der Tradition verwurzelt.
Ashtanga Yoga ist eine fordernde und tiefgehende Praxis, die auf einer festen Abfolge von Asanas basiert. Durch die Wiederholung dieser Abfolge entsteht ein Flow, der Atem und Bewegung synchronisiert – eine Praxis, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Ashtanga Yoga das erste Mal praktizieren möchtest – in diesem Special führen wir dich durch die Ashtanga Primary Series, bieten angepasste Varianten für unterschiedliche Bedürfnisse und geben dir spannende Einblicke in die Ursprünge und Wirkungsweise dieser traditionellen Yogapraxis.
Das erwartet dich:
– Geführte Ashtanga Primary Series
– Ein Cheat Sheet mit der Abfolge für deine eigene Praxis
– Individuelle Adjustments durch zwei Lehrerinnen
– Gemeinsamer Ausklang mit Tee
Wann? 27.04.2025 | ca. 17:30–19:00
Wo? Boho Studio Dornbirn
Preis: EUR 25,-
Für alle Levels geeignet
Das Event ist ausgebucht. Aktuell gibt es eine Warteliste.
Ansonsten: Save the date – am 27. April findet das nächste Special statt!
Next Yoga Special: 6. Juli 2025
more Infos coming soon 🙂
